La imagen corporal es la representación mental que cada persona tiene sobre su propio aspecto físico. Es cómo la persona se ve a sí misma y cómo se percibe cuando se mira al espejo, es decir, cómo la persona cree que es. La imagen corporal también está relacionada...
¿Qué es para ti el verano? entre las respuestas más frecuentes, encontraríamos: sol, playa, vacaciones, fiesta, chiringuito, relax, refrescos, viajes, diversión… Pero para alguien con con un trastorno alimenticio, el sol no brilla tanto en verano. Conscientes de las inminentes vacaciones, suelen anticipar mentalmente las sensaciones o...
La incertidumbre es quizá una de las emociones más difíciles de manejar, pero a su vez es de las más presentes en nuestro día a día, sobre todo cuando tenemos problemas graves de salud, incertidumbre económica, problemas con nuestras relaciones...
Los celos son uno de los fenómenos más dañinos a experimentar en una relación amorosa. Aunque muchas personas pueden llegar a sentir celos, existe una diferencia entre lo que se considera normal o patológico. Sin embargo, los celos son una emoción inevitable que casi todos experimentamos en...
A veces la vida nos plantea situaciones que superan nuestras capacidades: una enfermedad, una ruptura de pareja, la muerte de un familiar, etc. Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la capacidad y la voluntad necesarias...
Por lo general, las personas nos pasamos la mayor parte del año deseando que llegue una estación: el verano. Coger vacaciones, descansar, disfrutar del clima, la oportunidad de viajar… hacen que esta época del año se convierta en algo muy deseado. Pero, ¿conocemos realmente qué beneficios...
¿Cada noche tratas de conciliar el sueño y no puedes? ¿las preocupaciones y los pensamientos negativos te invaden? ¿te sientes en un constante estado de nerviosismo e intranquilidad que no te deja dormir? Si al llegar la noche estas situaciones impiden que te relajes y...
El primer día de tu nuevo trabajo, hacer un examen, acudir a una reunión importante, una primera cita, son ejemplos de acontecimientos que hacen que salgas de lo cotidiano, y por lo general junto a ellos, aparecen los nervios. Sentirse nervioso en estas situaciones es natural...
La procrastinación es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables. Las causas, motivos y factores que influyen en que la persona procrastine son muchos y muy variados, aquí vamos a destacar algunos de los más habituales. Baja...
Acudir a terapia no es una decisión que se suela tomar con facilidad y puede darse el caso de que quien necesite ayuda profesional no la llegue a pedir. Es importante en primer lugar tener presente que para que un proceso de terapia psicológica sea efectivo,...