Sufrir ghosting en una relación es una experiencia que nos obliga a vivir con incertidumbre. ¿Qué es el Ghosting? Ghosting (“desaparecer como un fantasma”) es un término anglosajón, popularizado en los últimos años, que describe coloquialmente la práctica de romper una relación utilizando la tecnología como medio...
En este artículo hablaremos de qué es la fortaleza emocional y qué estrategias podemos usar para que esta capacidad aumente. Flexibilidad es adaptarse La fortaleza emocional es la capacidad que nos permite gestionar y controlar adecuadamente nuestras emociones con la finalidad de alcanzar nuestros objetivos. No se trata...
Si una persona cercana a tí sufre depresión, es posible que sientas impotencia y que te preguntes qué debes hacer. Aquí te explicamos cómo brindar apoyo y comprensión, y cómo ayudar a que tu ser querido reciba los recursos que necesita para afrontar la depresión....
¿Cómo afrontar la alta sensibilidad en tu personalidad? ¿Qué consejos seguir si somos personas altamente sensibles o PAS? Descubre cómo afrontar las características de las personas altamente sensibles. ¿Qué es PAS? Persona Altamente Sensible (o PAS) hace referencia a personas que tienen un Sistema Nervioso más “fino”, sensible...
Si nos remontásemos solo unos años atrás para contestar a esta pregunta probablemente la respuesta sería: nunca o, en el mejor de los casos, “cuando sintamos que finalmente nos hemos vuelto locos”. Y es que, a pesar de los resultados y estudios que han demostrado...
¿Sufres dolores sin explicación? El cuerpo a veces se convierte en reflejo de nuestras emociones. Descubre cómo nos habla y qué podemos hacer para evitar los trastornos psicosomáticos ¿Qué son los trastornos psicosomáticos? Mente y cuerpo están conectados de forma tal que lo que ocurre en uno,...
¿Apuestas alguna vez a un juego de azar? ¿Controlas tu deseo de hacerlo constantemente? Muchas personas no son conscientes de la fina línea que separa un momento de ocio con el juego patológico. Por eso, es importante saber realmente qué es la ludopatía. Características de la...
La vigorexia, también denominada como dismorfia muscular, es un trastorno psicológico en el cual las personas afectadas se obsesionan por su estado físico, afectando a su conducta alimentaria y a sus hábitos de vida. Este trastorno ha surgido con mayor fuerza, en los últimos años, debido...
Esta práctica, también identificada como una sutil táctica de manipulación psicológica y emocional, puede hacer creer que los recuerdos y experiencias de la persona afectada no existieron, o al menos no como los recuerda. Esto genera en la víctima la inseguridad e incertidumbre de no...
El hambre aparece cuando hay una deficiencia nutricional, requiriendo una serie de nutrientes para cubrir tus necesidades primarias. A pesar de esto, puede aparecer una sensación de hambre que no es real, surgiendo un “antojo” o deseo de algún alimento poco saludable. Esto se conoce con...